När livet inte blev som du tänkt dig och vägen framåt

Känsla av orättvisa kan kännas stark. Du har faktiskt kämpat och gjort ditt bästa men ändå finns besvikelsen där.

Det finns vägar ut ur detta och vägar in i det skapande och positiva livet igen. I den här kursen arbetar vi både med det acceptans i det svåra som ofta är tabubelagt men vi lär också kraftfulla metoder för att komma åt vår skapande sida. Tänk om du är ämnad att bli en Late Bloomer!

När livet inte blev som man tänkt sig och vägen framåt är en kurs i acceptans och en början att skapa det man vill ha.

Pennan sägs vara starkare än svärdet och vi använder bland annat skrivandet och dess kraft som en del av förståelsen kring den egna livssorgen men också dess potential, din potential! Under hela kursen är det bra och viktigt att du skriver veckodagbok för att få en tydlig bild av din situation, tydliggöra dina mål och bibehålla din motivation.

Att dela med sig av sina erfarenheter, att känna att man inte är ensam i det svåra är i sig läkande. Under hela kursen kommer vi därför tillsammans i samtal reflektera över resan framåt och de erfarenheter som uppstår.

Kurstillfälle 1: Vi arbetar med förståelse av Livssorgen, hur det har påverkat och format livet fram till nu. Vi tittar på olika reaktioner och hur sorgen kan påverka både hjärnan, kroppen och sinnet.

Du gör en egen kartläggning som ligger till grund för resten av kursen och vägen framåt.

Kurstillfälle 2: Vad ser du i kartläggningen av din egen livssorg? Vi reflekterar om vägar ur sorgen och vilka vägar framåt det finns. Är acceptans det samma som att acceptera en negativ situation?

Kurstillfälle 3: Det är dags att arbeta med perspektivbyte samt ändra till vanor och beteenden som är hjälpsamma för dig och din väg framåt. Är det dags att släppa in hjälpsamma tankar och självmedkänsla? Återerövra tilltron till de små stegens kraft och styrkan i att sätta mål?

Kurstillfälle 4: Vi fortsätter med arbetet från 3:e träffen. Här styrs innehållet de behov som uppkommer i gruppen.

Har kan du läsa mer om Livssorg och vägen framåt https://www.bentegabrielsson.se/sagan-om-faroarna-nar-livet-inte-blev-som-du-tankt-dig/