Att välmående är en stor och viktig del i det goda livet håller nog de flesta med om men vad innebär välmående egentligen? En definition som jag älskar är: ett tillstånd där individen till fullo använder sina förmågor. För att kunna använda sina förmågor behövs många olika egenskaper och färdigheter, vilka...
Återhämtning – snabbtest kring stress
Hur har du det med din återhämtning efter en arbetsdag? Vilar du en stund och är därefter redo för din fritid, familjen, matlagningen eller vad som är viktigt på din lista. Du är också pigg nästa morgon - känner dig helt enkelt återhämtad. För många är det tyvärr inte så...
Wabi Sabi – skönhet i det som inte är perfekt
För en vecka sedan lärde jag mig ett nytt uttryck, det japanska Wabi Sabi, vilket betyder att se skönheten i det slitna och i det som inte är perfekt. I vår egen kultur har vi lärt oss bejaka det perfekta, tänk på grekiska statyer eller de perfekta linjerna i en...